Anna lempeän laulun kuljettaa sinut pois stressistä ja huolista, rauhan ja rentouden tilaan!
Laulun sylin äänitteet ovat enemmän kuin lauluja, ne ovat hoitavia matkoja hyvän olon lähteille. Ne ovat moniäänisiä, kirkkaita ja lempeitä harmonioita, joissa toistuvat eri aihepiirien voimalauseet. Osassa laulumeditaatioista on mukana luonnonääniä, joista kunnia kuuluu äänivelho Stéphane Pigeonille. Tutustu Stéphanen äänimaisemien taikaan
Mynoise-sivustolla https://mynoise.net/
Laulumeditaatiot
Palaa kotiin
Kun olet jäänyt jumiin huoliin ja stressiin, tämä meditaatio toimii kuin juna: Istu kyytiin, antaudu harjoitukselle ja olet perillä hyvässä olossa kymmenessä minuutissa! Jaan sinulle oman salaisen, kehollisen polkuni huolista hyvään oloon. Ohjaan sinua lempein sanoin. Kirkkaat vokaalit ja elämänvirran lempeä solina hoitavat sinua avarassa, valoisassa tilassa. Kesto 10 minuuttia.
Huuhdo huolet pois
Anna virtaavan veden, hellien sointujen ja lohdun sanojen huuhtoa huolet ja stressi pois koko olemuksestasi. Sulje silmät ja anna hoitavan äänen puhdistaa sinut. Kesto 7 min.
Sinä riität
Sylillinen armollisuutta ja rakkautta niihin hetkiin, kun kelpaamattomuus ja huonommuudentunne nakertaa pohjaa kaikelta. On kuin joukko enkeleitä ympäröisi sinut laulaen armon ja lempeyden lauseita. Kesto 4,5 min.
Hyvän päivän viritys
Tämä laulumeditaatio virittää sinut keveyden, innostuksen ja uteliaisuuden olotilaan. Virittäydy hyvään päivään ensimmäiseksi aamulla. Saatat huomata tanssivasi läpi aamutoimien! Äänitteen kesto 5 min.
Olet turvassa
Kun epävarmuus ja turvattomuus ravistelee, tule turvaan tähän hetkeen ja äänen lämpöiseen pesään. Kesto 7 min.
Väennostatus
Nostata voimasi ja sytytä liekkisi rummun rytmin ja loitsulaulun avulla. Kutsu maan mahti, tulen taika ja kaikki tietämäsi hyvät voimat avuksesi lannistuksen hetkellä! Äänite sisältää muita äänitteitä voimakkaampaa äänenkäyttöä. Äänitteen kesto 7,5 min.
Paineenpurkua
Ärjytyttääkö? Keittääkö? Puretaan paineita yhdessä! Etsi paikka, jossa saat rauhassa huutaa ja polkea jalkaa ja anna mennä! Äänite sisältää muita äänitteitä voimakkaampaa äänenkäyttöä, mutta ei kirosanoja tai väkivaltaista sanastoa. Äänitteen kesto 7 min.
Unentuoja
Anna sateenropinan, koiran unituhinan ja kehtolaulun hyräilyn tuudittaa sinut uneen. Äänitteen kesto 18 min.
Elämänvoimakylpy
Tässä meditaatiossa käyt laulavan ohjauksen avulla läpi koko kehosi ja herätät yhteyden elämänvoimaan sisälläsi. Elämänvoimakylvyn jälkeen olet virkistynyt ja energinen. Taustalla loiskuva vesi on äänitetty syvällä maan alla sijaitsevissa luolissa. Äänitteen kesto 16 min.
Turvapaketti
Tällä selviät huolista ja ahdistuksen kouraisuista päivällä ja yöllä. Sisältää laulumeditaatiot Unentuoja, Huuhdo huolet pois, Olet turvassa ja Sinä riität.
Voimapaketti
Ytyä ja valoa lamaannuksen hetkiin! Sisältää laulumeditaatiot Elämänvoimakylpy, Hyvän päivän viritys, Väennostatus ja Paineenpurkua.